Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

First

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball

Martin Cipolla
 		    Toegevoegd door Martin Cipolla
First
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Hffcbj

Exercises

Set 1: 1 ronde
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
30 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
30 seconden
Left Bird of Paradise Sequence
Left Bird of Paradise Sequence
1 minuut
Half Frog Pose
Half Frog Pose
1 minuut
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
1 minuut
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuut
Locust
Locust
1 minuut
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Left Advanced Hip Opening Sequence
Left Advanced Hip Opening Sequence
1 minuut
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuut
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga Stuff
Yoga Stuff
12 minuten, Gemiddeld
Front To Back
Front To Back
3 minuten,
Yoga
Yoga
11 minuten, Gemiddeld
First
First
11 min 30 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
8 min 50 sec, Beginner
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Inner Peace Yoga

Inner Peace Yoga

Gemiddeld 14 min  
Full Body  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Strong to the Core

Strong to the Core

Gemiddeld 20 min  
Core   Stability Ball
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Gemiddeld 6 min  
Core   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis