Plank Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Steve Garner

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 min 30 sec

20 seconden

2 minuten

20 seconden

Set 2: 1 ronde

2 min 30 sec

20 seconden

2 minuten

20 seconden

Set 3: 1 ronde

2 min 30 sec

20 seconden

2 minuten

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Plank Workout

6 min 30 sec, Beginner

Plank Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Plank Workout

6 minuten, Gemiddeld

Planks

4 min 40 sec, Intens

Plank

2 min 50 sec, Gemiddeld

Plank All The Way

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Leg Balance Challenge

Gemiddeld

5 min

Lower Body

No Equipment

Plank Workout Hard

Intens

10 min

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

All Core And Lower Body

Intens

11 min

Core

Fat Be Gone!

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Lower Body & Core

Gemiddeld

5 min

Full Body

Dumbbell

Plank Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Leg Balance Challenge

Plank Workout Hard

Super Bodyweight Tabata

All Core And Lower Body

Fat Be Gone!

Lower Body & Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+