Download in de App Store
Tags

Beschrijving

HIIT


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 30 sec
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 30 sec
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Row HIIT
29 minuten, Intens
Row: Short Intervals
13 min 20 sec, Intens
Rowing Intervals
42 minuten, Intens
Rowing HIIT
22 minuten,
HIIT Rowing
21 min 20 sec, Gemiddeld
15min Rowing HIIT
15 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intens 1 u 5 m  
Lower Body   No Equipment
Elliptical Intervals

Elliptical Intervals

Intens 31 min  
CALF CARE💛⚕️🌟 HS

CALF CARE💛⚕️🌟 HS

Gemiddeld 11 min  
Stretching   Chair, Bodyweight - Other
Survivalist Resistance Band Upper Arm Warmup

Survivalist Resistance Band Upper Arm Warmup

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Resistance Band
Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!!  ~•*🌟 HS

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Get Waisted 2

Get Waisted 2

Gemiddeld 1 uur  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën