Hgs

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Ammar Tolba

Exercises

Set 1: 12 rondes

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Intens

HEHEHSHS

3 minuten, Beginner

HaHa

40 seconden, Gemiddeld

Hello

1 min 30 sec,

Simple

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Hgs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+