Beginner Workout

Gg

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Hào Hoàng Lê Anh

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Intens

3 min 18 sec, Gemiddeld

1 min 48 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Body Bootcamp

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

Slim Down & Tone Up

Beginner

13 min

Full Body

No Equipment

Back

Beginner

60 sec

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam