Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Clara Fricano

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

50 seconden

20 seconden

40 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

25 seconden

1 minuut

25 seconden

1 minuut

25 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

29 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam