Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step

Anmol Nanda
 		    Toegevoegd door Anmol Nanda
Daily Workout
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

1 hr Moderate exercise to prepare you for a Marathon

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Side Reaches
❤️ Matig (Zone 2)
Alternating Side Reaches
30 herhalingen
High Knees
❤️ Matig (Zone 2)
High Knees
3 minuten
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuten
Box Jumps
❤️ Matig (Zone 2)
Box Jumps
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
5 minuten
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
7 min 50 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
9 minuten, Gemiddeld
Weekly Wrokout
Weekly Wrokout
13 min 45 sec, Beginner
Daily Workout Works For Me
Daily Workout Works For Me
8 min 30 sec, Beginner
Simple
Simple
1 uur 1 min, Beginner
Warm Up 1
Warm Up 1
18 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Long Distance Running

Long Distance Running

Gemiddeld 34 min  
Six Miles To Half Marathon

Six Miles To Half Marathon

Gemiddeld 1 u 23 m  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Dumbbells
No Spanks

No Spanks

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis