Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Eye Exercises-OC

Beginner   8 minuten

Eye Exercises-OC

Exercises

Set 1: 10 rondes
Far Focus
10 seconden
Near Focus
10 seconden

Set 2: 10 rondes
Eyeball Rotation
5 seconden
Eyeball Rotation
5 seconden

Set 3: 1 ronde
Look Up And Down
30 seconden
Look Left And Right
30 seconden
Look Diagonally
15 seconden
Look Diagonally
15 seconden

Set 4: 5 rondes
Clock Like Focus
9 seconden

Set 5: 5 rondes
Anti Clock Like Focus
9 seconden

Set 6: 1 ronde
Close Eyes
5 seconden

Gerelateerde Workouts

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10 min 26 sec, Beginner
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 min 34 sec, Beginner
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 min 41 sec, Beginner
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
11 min 1 sec, Gemiddeld
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 min 24 sec, Gemiddeld
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
8 min 1 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Height

Height

Beginner 9 min  
Back  
Face Lymph Draining Massage-OC

Face Lymph Draining Massage-OC

Beginner 90 sec  
Facial Acupuncture Massage-OC

Facial Acupuncture Massage-OC

Beginner 5 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Height

Height

Beginner 9 min  
Back  
Heart Zoning

Heart Zoning

Gemiddeld 31 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis