Beginner Workout

Height

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Yoel Mulugeta

Tags

Beschrijving

Stretches for height increase

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

10 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Right Tricep Stretch with Bind

Right Tricep Stretch with Bind

20 seconden

Left Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

20 seconden

10 seconden

25 seconden

Left Leg Squats

Left Leg Squats

30 seconden

Right Leg Squats

Right Leg Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Beginner

32 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Height

Intens

61 sec

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Love Handles

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam