Gemiddelde Workout

Begginers W.O

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Josh Beats

Tags

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rotating Toe Touches

❤️ Matig (Zone 2)

Rotating Toe Touches

30 seconden

7 herhalingen

10 seconden

60 herhalingen

15 seconden

50 seconden

15 seconden

50 seconden

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout 1-Cardio

Workout 1-Cardio

7 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Intens

48 min 51 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Begginers Running

Beginner

60 sec

Fat burner

Beginner

12 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam