Cardio

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs

Toegevoegd door Tanisha Jones

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

2 minuten

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio

3 minuten, Gemiddeld

2 Minutes Cardio

2 minuten, Intens

Cardio 1

2 min 50 sec, Gemiddeld

Cardio 5

30 minuten, Gemiddeld

Cardio

36 minuten, Gemiddeld

Cardio

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cardio

Gemiddeld

2 m 30 s

Full Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

5 Min Power Plyo

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

cardio

Gemiddeld

40 sec

Full Body

Tricep B-retches🏡

Gemiddeld

60 sec

Arms

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Cardio

Bodyweight HIIT

5 Min Power Plyo

cardio

Tricep B-retches🏡

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+