Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minuten
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 minuten
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minuten
Knee Circles
Knee Circles
2 minuten
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Butt
7 min 30 sec, Gemiddeld
Butt
5 minuten, Beginner
Lower Body
27 min 4 sec, Gemiddeld
Nice
6 min 50 sec, Gemiddeld
Legs
7 minuten, Gemiddeld
Butt & Legs
4 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën