Gemiddelde Workout

Plank

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tamsin De La Harpe

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuten, Intens

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

The Week Long STRETCH

The Week Long STRETCH

6 min 48 sec, Gemiddeld

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit

3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit

3 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Another Seated Quick Workout

Gemiddeld

6 min

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Stay Seated

Beginner

9 min

Back

Chair

Basic Daily Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Squats

Gemiddeld

2 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam