Gemiddelde Workout

Basic Daily Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tamsin De La Harpe

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

100 herhalingen

20 herhalingen

50 herhalingen

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

A Daily Workout

A Daily Workout

6 min 23 sec, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

12 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Another Seated Quick Workout

Gemiddeld

6 min

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Squats

Gemiddeld

2 min

Legs

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam