Abs

Duration 24 minuten

Toegevoegd door Trevor Craft

Exercises

Set 1: 2 rondes

Abs No Weight

1 minuut

Rest

1 minuut

Abs No Weight

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Weighted Abs

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Weighted Abs

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Abs No Weight

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Abs No Weight

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 30 sec, Beginner

Get Abs

2 minuten, Intens

Abs

15 min 35 sec, Intens

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+