Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Michael Ruiz

Beschrijving

Fun abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Ab Ball Raises

1 minuut

Ball Push-Ups

1 minuut

Oblique Ball Crunches

Oblique Ball Crunches

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Ball Ab Rolls

1 minuut

Twisting Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

24 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam