Swimming

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Kyleigh Beierschmitt

Swim in a public pool back and forth across the pool

Exercises

Set 1: 7 rondes

Chest Openers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Swimming

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Swimming + Chest + Arms

48 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Jacks

60 sec

Short And Sweet

Beginner

10 min

Full Body

Chair, Dumbbells

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Water Jogging

Gemiddeld

35 min

Dance

Beginner

60 sec

Swimming

Swim in a public pool back and forth across the pool

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Jacks

Short And Sweet

Treadmill Circuit

Post Workout Stretches

Water Jogging

Dance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+