Lol

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kyler How

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

4-Square Single Leg Hops

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

4-Square Single Leg Hops

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

4-Square Single Leg Hops

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

4-Square Single Leg Hops

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

4-Square Single Leg Hops

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

All Round

4 min 10 sec, Gemiddeld

High Int

3 min 35 sec, Intens

Bootcamp

14 min 48 sec, Intens

Hiit

18 min 40 sec, Gemiddeld

Joelle 1

17 minuten, Intens

mmmmm

15 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Lol

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Weight Training 101

Bodyweight Mix Up

Bodyweight Challenge

Push HIIT Up

Bodyweight HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+