Beginner Workout

Todo

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Piernas

Toegevoegd door Randy Arevalo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Arquero derecho en guerrero 2

Arquero derecho en guerrero 2

1 minuut

Ángulo lateral derecha

Ángulo lateral derecha

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Todo!

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Calentar

Gemiddeld

2 min

Espalda

Magnífica elongación para entrar en calor

Beginner

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam