Gemiddelde Workout

Calentar

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Raúl Romulus Laza

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Estocadas pliométricas con toque de suelo

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas pliométricas con toque de suelo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 min 15 sec,

1 min 11 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Perder Peso

Beginner

14 min

Cuerpo Entero

Abdomen Como Tabla

Beginner

6 min

Núcleo

Comba

Gemiddeld

22 min

Piernas

Cuerda de saltar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam