Beginner Workout

Grays

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Daniel Geld

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Calf Lifts

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 35 sec, Beginner

2 min 38 sec, Beginner

4 min 55 sec, Beginner

8 min 50 sec, Beginner

17 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Winter Workout Land

Gemiddeld

18 min

Full Body

Exercise Mat

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam