Ups

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Benjamin O'brien

ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Press Up

4 min 30 sec, Gemiddeld

Press Ups

5 minuten,

Press Ups

3 min 9 sec,

Press Ups

2 min 48 sec, Gemiddeld

Press Ups

2 min 30 sec,

Test2

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank

30 sec

Situps

Beginner

60 sec

Handstand Challenge II

Gemiddeld

6 min

Yoga

Sit Ups

Intens

60 sec

Core

Plank

Beginner

20 sec

Core

Dips

Intens

4 min

Ups

ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank

Situps

Handstand Challenge II

Sit Ups

Plank

Dips

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+