Diving

Intens Duration 10 uren

Toegevoegd door Robert Jermain

Beschrijving

~8-11 hours

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Scuba Day

5 uren

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Scuba Day

5 uren

Gerelateerde Workouts

Swimming

3 uur 5 min, Gemiddeld

Swimming

52 min 30 sec, Gemiddeld

Schwimmen

1 uur, Gemiddeld

Swim Challenge

34 min 20 sec, Intens

90 Minutes

1 uur 30 min 5 sec, Intens

Underwater Torpedo - Moderate

1 uur 43 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Shoulders Abs Lunges

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Stability Ball, Dumbbell

Arms Abs

6 min

Full Body

Dumbbell

Ab Ball And Pushups

Gemiddeld

13 min

Full Body

Stability Ball

Diving

~8-11 hours

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Fast Arms & Abs

Summer Arms

Shoulders Abs Lunges

Arms Abs

Ab Ball And Pushups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+