Intense Workout

Vamos

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Valeska Martínez

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Debo bajar

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

10 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

20 herhalingen

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

8 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

16 min 33 sec, Gemiddeld

Entrenamientoo ️

Entrenamientoo 💪❤️

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens

7 min

Cuerpo Entero

Pared, Caja / Paso, Banco

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Domingos

Gemiddeld

6 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam