Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jessica Lynn

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Pike

1 minuut

Straddle

1 minuut

1 minuut

Right Sitting Hamstring Stretch

1 minuut

Left Sitting Hamstring Stretch

1 minuut

Lying Hamstring Stretch Right

1 minuut

Lying Hamstring Stretch Left

1 minuut

Pike

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

5 minuten, Beginner

29 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam