8

Intens Duration 92 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Marc Sastre

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Abdominales 90-90

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Abdominales 90-90

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Abdominales 90-90

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abdomen

5 min 8 sec, Beginner

Abd

2 minuten, Beginner

Abdomen

42 seconden, Gemiddeld

Abdominales

3 min 30 sec, Gemiddeld

😊😊😊

7 min 20 sec, Intens

25x6

18 min 12 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cultivar la fuerza y el enfoque

Beginner

20 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Circuito Corporal Rápido

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Yoga Ashtanga- Serie B

Gemiddeld

11 min

Yoga

Yoga Flow

Gemiddeld

10 min

Yoga

Abdominal 1

Gemiddeld

10 min

Núcleo

8

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cultivar la fuerza y el enfoque

Circuito Corporal Rápido

Relajación post-entrenamiento

Yoga Ashtanga- Serie B

Yoga Flow

Abdominal 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+