Abd

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Carminia F. Soliz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominales

4 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abd

Gemiddeld

3 min

Núcleo

Ejercicios GAP

Gemiddeld

27 min

Inferior del cuerpo

Abdominales invertidos

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Cardio 2

Intens

12 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio

Six Pack en 5 minutos

Intens

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Abd

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Abd

Ejercicios GAP

Abdominales invertidos

Cardio 2

Six Pack en 5 minutos

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+