Squats

Small wo just to keep it alive. No sweat though... :-)

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sec, Gemiddeld

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Wooden Dummy Lyan Yee Style

Gemiddeld

3 m 30 s

Cycling To Work / Home

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Plank Challenge 2 min.

Intens

2 min

Core

Metro Enjoyable Stairs

Gemiddeld

6 min

50 Push Ups Normal

Gemiddeld

2 m 30 s

Shoulders

Squats

Small wo just to keep it alive. No sweat though... :-)

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Wooden Dummy Lyan Yee Style

Cycling To Work / Home

Plank Challenge 2 min.

Metro Enjoyable Stairs

50 Push Ups Normal

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+