Gemiddelde Workout

About Warmup

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rebecca Loat

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Look at about challenge, increase each day by 5

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Intens

Warm-Up Workout

Warm-Up Workout

3 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Intens

Early Morning Core

Early Morning Core

2 min 5 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

💪HARD CORE PLANKST🌟R💪 CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

Intens

7 min

Core

No Equipment

Ab Wheel

Intens

50 sec

Bike Warmup

10 min

Legs

Cardio Machine

Glutes And Abs Workout @ Home 🔥RK🔥

Intens

1 u 1 m

Lower Body

Jump Rope, Dumbbell, Barbell, Medicine Ball

Kettlebell Swings & Side Crunches 🔥RK🔥

Intens

18 min

Lower Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam