Beginner Workout

Get In Shape

Beginner Duration 46 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Eyleen Munsen

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minuten

10 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

5 minuten

1 minuut

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Get In Shape Quick

Get In Shape Quick

2 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

4 min 40 sec, Gemiddeld

Beginner Exercise

Beginner Exercise

2 minuten, Beginner

9 min 28 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam