Beginner Workout

Get In Shape Quick

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sophia Lawrance

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

10 seconden

30 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 2 sec, Beginner

46 minuten, Beginner

9 min 28 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

11 minuten,

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam