Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Get ready!


Exercises

Set 1: 1 ronde
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Warm Up
5 minuten, Gemiddeld
Warmup
12 minuten, Gemiddeld
Warm Up
4 min 30 sec, Intens
Warm Up
10 minuten, Beginner
Warmup
6 minuten, Gemiddeld
Warm-up
16 minuten, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën