Beginner Workout

Basic Yoga My Way

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ariana Labus

Tags

Beschrijving

Strengthen and rejuvenate with this simple yoga workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam