Beginner Workout

Yoga Basic

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Emily Alexander

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

4 minuten

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

10 minuten

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

6 min 35 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Beginner Kettle bell Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Kettlebell

Butt Day

Gemiddeld

28 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Resistance Band, Wall

QUICK WORKOUT

Beginner

36 min

Lower Body

Legs & Abs

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam