Plank

Gerelateerde Workouts

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sec, Intens

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sec, Gemiddeld

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Squat

Beginner

60 sec

Legs

Russian Twists

Beginner

60 sec

Core

Full Body

Gemiddeld

5 min

Full Body

Wall

Plank

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

100 Mason Twist Challenge

Wall Sit: Level I

Squat

Russian Twists

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+