Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Marij Lont

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 seconden

25 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

35 herhalingen

15 herhalingen

25 seconden

10 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 31 sec, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

13 min 13 sec, Gemiddeld

10 min 44 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 23 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty

Beginner

3 min

Glutes

Torso in Training

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Hiit

Intens

9 min

Full Body

Fresh Start

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam