Beginner Workout

Relax

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Diana Sepulveda

Tags

Beschrijving

After workout:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

8 min 25 sec, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

5 min 25 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Morning Workout

Beginner

13 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Morning

Beginner

4 min

Legs

Diana 1

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam