Handgrip

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Ricardo Colmenares

Exercises

Set 1: 1 ronde

Forearm - Hand Grip

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Forearm - Hand Grip

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Forearm - Hand Grip

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Forearm - Hand Grip

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Forearm - Hand Grip

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sec, Gemiddeld

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiking

Gemiddeld

4 uren

Yoga Back

Beginner

3 min

Yoga

Hand grips

Beginner

8 min

Kettlebell Swings

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Kettlebell

Yoga For Back

Gemiddeld

16 min

Yoga

W3

Gemiddeld

58 min

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Handgrip

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiking

Yoga Back

Hand grips

Kettlebell Swings

Yoga For Back

W3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+