Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
15 minuten
59 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
22 herhalingen
❤️ Matig (Zone 2)
30 herhalingen
30 seconden
20 herhalingen
30 seconden
125 herhalingen
30 seconden
20 herhalingen
30 seconden
1 minuut
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
25 herhalingen
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
40 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
60 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
50 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
40 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
200 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
20 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
30 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Test
18 minuten, Gemiddeld
Monday
33 min 25 sec, Gemiddeld
W3D3
55 minuten, Gemiddeld
Mon, Wed, Fri
53 min 30 sec, Gemiddeld
My Workout
29 min 50 sec, Gemiddeld
Leg And Tone
52 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

TTh Workout
42 min 37 sec, Gemiddeld
Ashley Horner
53 min 27 sec, Gemiddeld
Full-Body
1 uur 2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Yoga Back

Yoga Back

Beginner 3 min  
Yoga  
Action Cricket

Action Cricket

Beginner 45 min  
Hand grips

Hand grips

Beginner 8 min  
Handgrip

Handgrip

Beginner 4 min  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   Kettlebell

Trainingscategorieën