Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Armed

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Qamar Abbas
 		    Toegevoegd door Qamar Abbas
Armed
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
2 minuten
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
2 minuten
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 min 21 sec, Gemiddeld
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuten, Beginner
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 min 22 sec, Intens
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
6 minuten, Gemiddeld
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sec, Beginner
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Armed

Armed

Gemiddeld 12 min  
Shoulders  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Rapid Punches

Rapid Punches

Beginner 60 sec  
Arms  
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis