This is an excellent full body medicine ball Plyometric routine for martial artists and combat sport athletes. It builds explosive power, punching power, core strength and your cardiovascular.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Medicine Ball
