Ultimate Workout

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Quaha Danso

Upper body edition

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

16 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

50 seconden, Gemiddeld

After Workout

16 min 30 sec, Gemiddeld

My Workout

35 minuten, Beginner

Basic Workout

18 min 54 sec, Intens

Ultimate Upper Body Workout

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Bicep Curl

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbbells

Maxxed Out

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bicep Curls

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbbell

Ultimate Workout

Upper body edition

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min At-Home Fitness Test

Fast Arms & Abs

Bicep Curl

Maxxed Out

Bicep Curls

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+