Full Body Quick

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lizzi Fort

Exercises

Set 1: 2 rondes

Walking Lunges

45 seconden

See Throughs

45 seconden

Chest Press On Ball

45 seconden

Burpees

30 seconden

Pushups

30 seconden

Oblique Right

30 seconden

Oblique Left

30 seconden

Sumo Squat

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Test

3 minuten, Beginner

Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

Quick Full Body Workout

32 minuten, Gemiddeld

Full Body (Test)

2 min 55 sec, Gemiddeld

Quick And Fit

5 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Gemiddeld

45 min

Intense Cardio

Intens

41 min

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

Leg Circuit - Day 2,

Gemiddeld

50 min

Lower Body

Jump Rope, Resistance Band, Kettlebell, Stability Ball

Cardio circuit - Abbreviated, Full Body

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

Cardio circuit - Leg/Glute

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band

Full Body Quick

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Intense Cardio

Cardio Conditioning

Leg Circuit - Day 2,

Cardio circuit - Abbreviated, Full Body

Cardio circuit - Leg/Glute

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+