Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Gabriella Mira

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 36 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 46 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Intens

5 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Chest

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Dumbbell

Legs & Butt

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Chair

50s

Intens

25 min

Core

Dumbbell

5 Minute Workout

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Dumbbell

👍

Beginner

4 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam