Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Rowing And Such

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Sarah T
 		    Toegevoegd door Sarah T
Rowing And Such
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
30 seconden
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
30 seconden
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 5: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
6 min 20 sec, Gemiddeld
Moderate
Moderate
4 minuten, Intens
Extra
Extra
4 min 5 sec, Gemiddeld
Press Up
Press Up
13 min 39 sec, Gemiddeld
Basic
Basic
9 minuten, Gemiddeld
Another
Another
1 uur, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Gemiddeld 16 min  
Legs   No Equipment
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis