Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
45 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
45 seconden
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
45 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
45 seconden

Set 2: 2 rondes
45 seconden
30 seconden
30 seconden
20 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Running
4 minuten, Gemiddeld
My Workout
11 min 40 sec, Gemiddeld
10 min Workout
12 minuten, Intens
5-min Workout
5 minuten, Gemiddeld
Short Workout
11 min 50 sec, Gemiddeld
INTENSE
17 min 15 sec, Intens

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

Run

30 min  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
Power Circuit Training II

Power Circuit Training II

Intens 29 min  
Legs   Box or Step
Summer Arms

Summer Arms

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Intense Runners Workout

Intense Runners Workout

Intens 24 min  
Full Body   Box or Step
Full Body Work Out

Full Body Work Out

Gemiddeld 31 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën