Beginner Workout

Challenge - Beginner

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer Sam Ward

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This is a 5-exercise challenge with no rest, beginner level.

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

Squat Pulses Punches

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

Squat And Lunge Challenge

Squat And Lunge Challenge

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 16 sec, Beginner

5 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pool Rounds

Beginner

22 min

Happy Baby

Beginner

60 sec

To Foam Or Not To Foam Roll ✌GF lcr

Intens

7 min

Lower Body

Foam Roller

Anytime Runner Maintenance

Beginner

5 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam