Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tusi Tupe

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 min 15 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Legs Work Out Of The Day

Legs Work Out Of The Day

8 minuten, Gemiddeld

11 min 45 sec, Beginner

Body Weight Legs

Body Weight Legs

10 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam