Intense Workout

Legs

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Paige Sato

Exercises

Set 1: 5 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

14 minuten,

21 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam