Culo

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door David Ortiz

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estocadas pliométricas

Estocadas pliométricas

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Operacion Bikini

Beginner

7 min

Inferior del cuerpo

Swimming

33 min

Cuerpo Entero

Cuerpazo

Intens

7 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam